PIANIFICARE

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  REPORT MATTUTINO: Ottieni una panoramica del tuo sonno¹, dell'allenamento non appena ti svegli, della variabilità della frequenza cardiaca, delle condizioni meteorologiche e altro ancora.

 PERCORSI CON INDICAZIONI DELLE SVOLTE CON PRONUNCIA DEI NOMI DELLE STRADE: Crea o cerca percorsi esistenti nell'app Garmin Connect, oppure sincronizzali dalle tue piattaforme di terze parti preferite e ottieni indicazioni delle svolte con pronuncia delle strade.

 NAVIGAZIONE ROUND-TRIP: Immetti la distanza che desideri coprire e ottieni percorsi suggeriti che ti riporteranno indietro. Utilizza anche TrendLine^™ per trovare i migliori percorsi locali.

 tempo di recupero: Scopri quanto riposare prima del tuo prossimo allenamento ad alta intensità basato sull'ultimo allenamento.

 COACH DEL SONNO: Un coach personalizzato che ti indica il tuo fabbisogno di sonno e come puoi migliorare. Usa queste indicazioni per trovare il giusto equilibrio tra attività impegnative e il naturale processo di recupero del tuo corpo².

 BODY BATTERY^™: Visualizza i tuoi livelli di energia durante tutto il giorno, in modo da sapere quando è carico e pronto per l'attività fisica o quando è scarico e ha bisogno di ricaricarsi con un sonno ristoratore. Puoi anche ottenere ulteriori dettagli e informazioni approfondite sugli effetti del riposo notturno, dei pisolini, delle attività quotidiane e delle situazioni di forte stress sui tuoi livelli di energia¹.

 NAP DETECTION: Monitora automaticamente o registra tuoi pisolini, per scoprire i benefici che apportano al tuo corpo e capire quali dovrebbero essere il momento e la durata ideali.

 HRV Status: Ottieni una migliore visione delle tue condizioni di salute, del recupero e delle prestazioni in allenamento durante il sonno.

 CICLO MESTRUALE E GRAVIDANZA: Tieni traccia e registra il tuo ciclo mestruale o la gravidanza per ottenere consigli su esercizio fisico e alimentazione.

 PREVISIONI DI GARA: Ottieni una stima del tuo ritmo per la 5 km, la 10 km, mezza maratona e maratona.

 

PREPARARE

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 DINAMICHE DI CORSA AL POLSO: Questo smartwatch misura metriche di corsa essenziali tra cui cadenza, lunghezza del passo, tempo di contatto con il suolo e altro ancora.

 FREQUENZA CARDIACA AL POLSO: Lo smartwatch registra costantemente la tua frequenza cardiaca per aiutare a valutare l'intensità dello sforzo durante le attività¹.

 ENDURANCE SCORE: Questa funzione misura la tua capacità di sostenere sforzi prolungati e combina i dati di allenamento di tutte le tue attività atletiche per aiutarti a capire in che modo l'allenamento influisce sulla tua resistenza complessiva. Questa misurazione dinamica utilizza il tuo VO2 max, il Training Load a breve/lungo termine e altri fattori per misurare i tuoi progressi oltre al semplice VO2 max.

 HILL SCORE: Questa funzione misura la tua capacità di correre in salita e valuta i progressi nel tempo in base al VO2 max e alla cronologia degli allenamenti. Misura la tua forza nelle salite ripide e la tua resistenza nelle lunghe pendenze durante la corsa, oltre a fornire un punteggio basato sulla cronologia delle tue performance.

 ACUTE LOAD: Confronta il tuo recente Training Load con la gamma ottimale per migliorare la tua forma fisica.

 LOAD RATIO: Rileva il rapporto di carico a breve e medio termine per mantenere il ritmo di allenamento entro limiti che ti aiuteranno a rimanere in salute ed evitare battute d'arresto.

  training effect: Scopri in che modo gli allenamenti influiscono sulla tua resistenza, velocità e potenza.

 PERFORMANCE CONDITION: Durante la corsa, puoi ottenere un'analisi del ritmo e della frequenza cardiaca per una valutazione in tempo reale delle tue prestazioni.

 VO2 MAX: Controlla il livello della tua forma fisica attuale e tieni traccia dei cambiamenti nel tempo per definire gli obiettivi, valutare i progressi e molto altro ancora.

 RILEVAMENTO DELLO STRESS: Scopri se la tua giornata è tranquilla, equilibrata o stressante.

 Health Snapshot: Con una sessione di 2 minuti puoi registrare statistiche chiave sullo stato di salute, e generare un report da condividere con l'operatore sanitario.

 sensore pulse ox:  Monitora la saturazione di ossigeno nel sangue durante la veglia e il sonno².

 CROSS TRAINING: Lo smartwatch Forerunner 965 è precaricato con allenamenti a intervalli ad alta intensità gratuiti, di resistenza, cardio, yoga e pilates per consentirti di scegliere come allenarti.

PERFORMARE

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 POTENZA DELLA CORSA AL POLSO: Guarda quanta potenza stai applicando sul sentiero o sulla strada per poter gestire lo sforzo e ottimizzare l'allenamento.

  TECNOLOGIA SATIQ^™ E GPS MULTI-BAND: Ottieni una precisione di posizionamento superiore e una durata della batteria ottimizzata.

 Funzione PacePro^™: Pianifica la tua strategia per il giorno della gara con indicazioni sull'andatura basate sul GPS per determinati percorsi o distanze.

 CORSA SU PISTA: Registra con precisione le distanze dei lap, anche su una pista che non hai mai fatto prima con un database con più di 10.000 piste (400 metri) in tutto il mondo.

 CLIMBPRO: Visualizza informazioni in tempo reale sulle tue scalate attuali e future.

 STAMINA IN TEMPO REALE: Evita i crolli e utilizza questi dati per monitorare e gestire lo sforzo.

 LUOGHI SUL PERCORSO: Ottieni una conoscenza immediata dei punti di interesse lungo il percorso, come ad esempio i punti di ristoro.

 PROFILI SPORT PRECARICATI:Entra in oltre 30 attività integrate, tra cui ciclismo, nuoto in acque libere, forza funzionale e altro ancora.

CONNETTERSI

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MUSICA: Scarica brani e playlist dai tuoi account Spotify, Deezer, Amazon Music o YouTube^® Music per ascoltarli senza lo smartphone (potrebbe essere necessario un abbonamento).

 SICUREZZA E RILEVAMENTO: Se l'orologio rileva che si è verificato un incidente, invia un messaggio con la tua posizione in tempo reale³. oppure se non ti senti sicuro, puoi farlo manualmente.

 PAGAMENTI CONTACTLESS: Velocizza al massimo i pagamenti con i fornitori abilitati.

 Smart Notification: Ricevi e-mail, SMS e avvisi sull'orologio se è associato al tuo smartphone Apple^® o Android^™.

 LIVETRACK: I tuoi amici e la tua famiglia possono seguire la tua posizione in tempo reale³ e visualizzare percorsi prepianificati.

 GARMIN CONNECT APP: Scopri le tue informazioni su salute e fitness, connettiti con gli amici e molto altro.

  CONNECT IQ^™ STORE:  Aggiungi quadranti, campi dati e app sull'orologio associato.